Forest
Wandel- en natuurcoaching
Hoe zou het zijn wanneer iemand met je meeloopt...
Waarom kies je voor wandelcoaching?
Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij je wandelt in de natuur. De coach zet in het gesprek regelmatig de natuur actief in met behulp van verfrissende oefeningen. Enkele belangrijke voordelen van wandelcoaching zijn:
-
De frisse buitenlucht en mooie natuur prikkelen al je zintuigen.
-
Doordat je naast elkaar loopt, is het contact ongedwongen.
-
Het is stressverlagend en heeft een positief effect op je zenuwstelsel.
-
Je ervaart meer rust, ruimte en energie!
-
Je komt lekker in beweging en tegelijkertijd bereik jij je doel; het is een kadootje voor jezelf!!
Voor Wie is wandelcoaching?
Ben je moe, heb je lichamelijke klachten, ervaar je geen balans tussen werk en privé, ben je uitgeput of zelfs burn-out geraakt? Je bent van harte welkom als je verlangt naar een luchtiger leven met ruimte voor jezelf, zodat jij jezelf kunt zijn en kijken wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Doen wat bij je past zodat je weer nieuwe energie krijgt! Ook dan loop ik graag met je mee en coach je op professionele wijze naar jouw volgende stappen.
Waar gaan we wandelen?
De natuur heeft een bijzonder positief effect op de mens. Daarom vinden de wandelingen plaats in de natuur in Heiloo en omgeving. Hierin bieden zowel het bos, de duinen als het strand veel verschillende mogelijkheden om te wandelen voor meer rust en ruimte in je hoofd. Vrijer denken om alles weer helder te krijgen!
Tijdens het maken van een afspraak bepalen we samen de locatie voor de wandeling.
Over mij
Als coach zoek ik, net als jij, voortdurend naar balans tussen activiteiten en rust. Als HSP'er begrijp ik extra goed hoe stress en overprikkeling je kunnen beïnvloeden. Door mijn eigen ervaring heb ik geleerd te luisteren naar de signalen van mijn lichaam en dat het belangrijk is jezelf te blijven voeden met de dingen waar je energie van krijgt.
Kernwoorden die bij mijn aanpak passen zijn:
-
van hart tot hart
-
gevoelsmens
-
eerlijk, betrouwbaar
-
oplossingsgericht
-
empathisch
-
goed luisterend
-
betrokken en gelijkwaardig.
Als gecertificeerd wandelcoach integreer ik natuuroefeningen in onze gesprekken, waarbij we profiteren van alles wat de natuur ons te bieden heeft. In mijn rol als wandelcoach koester ik de waarden van empathie, compassie en integriteit die voortkomen uit mijn christelijke geloofsovertuiging.
Wil je meer energie, rust, ruimte en vooral grip op je leven? Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen voor meer informatie of een kennismakingswandeling. Dan kijken we samen buiten in de natuur wat er van binnen bij jou leeft.
Licht
Losse wandeling
Wil jij:
-
Gewoon even kennis maken met wandelcoaching en niet meteen een heel traject ingaan;
-
Al wandelend je verhaal kwijt kunnen;
-
Na je coachingstraject toch nog een stapje verder?
Boek dan een losse wandeling.
Dan wil ik je helpen om naar je situatie te kijken en er een ander licht op te laten schijnen, zodat je je leven weer lichter gaat ervaren
1 wandeling van 1.5 uur
79,-
Locatie in overleg
Leef
Als je last hebt van je hoogsensitiviteit
Wil jij ook:
-
Ontdekken hoe je als HSP beter voor jezelf kunt zorgen;
-
Van je sensitiviteit je kracht maken;
-
Beter omgaan met overprikkeling en vermoeidheid;
-
Ontdekken wat je talenten en kwaliteiten zijn?
Ik help jou al wandelend in de rustgevende natuur beter te leren omgaan met jouw hooggevoeligheid. Daarnaast wil ik je helpen ontdekken dat hooggevoeligheid geen belemmering in je leven hoeft te zijn, zodat je zult ervaren: ik leef!
4 wandelingen van 1.5 uur
299,-
Locatie in overleg
Lucht
Bij stress en burn-out
Wil jij ook:
-
Meer rust en ruimte in je hoofd en lichaam;
-
Minder stress, meer energie
-
Meer grip op je leven en beter overzicht;
-
Betere balans tussen privé en werk;
-
Beter leren je grenzen aan te geven en 'nee' te leren zeggen?
-
Léven ipv óverleven?
Kom dan in beweging en maak een wandelafspraak. Samen werken we stap voor stap aan je fysieke, mentale en emotionele herstel en ervaar je letterlijk en figuurlijk meer lucht in je leven!
Maatwerk: aantal wandelingen in overleg na intake. Aangezien iedereen weer anders is het traject speciaal voor jou op maat gemaakt.
Forest is for rest
Reviews
Contact
Om een afspraak te maken voor een kennismakingswandeling kun je contact met mij opnemen door te bellen, mailen of het contactformulier in te vullen. Al deze gegevens vind je hieronder.
Tijdens een kennismakingswandeling kan jij kijken of er een klik is en zal ik vragen naar je probleem zodat ik kan beoordelen of en hoe ik je kan helpen.
Tijdens de wandelingen die volgen stellen we een doel vast en kijken we samen naar wat jij nodig hebt. Zo wandelen we samen richting jouw doel.
Heiloo
Contact
Info
KvK nummer: 84964332
© 2022 by forestwandelcoaching.nl